현대인들은 앉아서 일하는 시간이 많아지고, 운동량이 부족해지면서,
잘못된 자세와
움직임으로 인해 다양한 질병에 노출되고 있습니다.
이러한 잘못된 움직임은 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미치게 됩니다.
사람들은 더 오래 더 편안하게 살지만 점점 덜 움직이므로, 신체적 또는
정신적 제한 없이 오랫동안 좋은 삶의 질을 유지하고 싶다면
올바른 움직임을 위한 트레이닝이 필수인 시대가 되었습니다.

저희는 5년간 피트니스 사업체를 운영하며 1000여명 이상의 고객 데이터를 통해
올바른 움직임에 대한 니즈와 이를 실현시킬 수 있는 전문적인 프로그램과 시설에 대한
수요를 확인하였습니다.
운동을 하고자 찾아오는 분들은 오래 앉아있는 생활양식이 대부분이며, 몇 시간 동안 앉아있는
생활은 근육이 짧아지고 구조가 제한되므로 근막과 근육 사슬을 움직일 수 있고, 근육과 관절의
유연함을 유지하고 통증을 예방하는 모빌리티(Mobility) 움직임 트레이닝이 필요합니다. 올바른 움직임은 건강한 삶의 기본입니다. 모브플렉스는 웰니스클럽을 통해 한국 최초로 액티브 스트레칭 프로그램을 런칭해
누구나 쉽게 올바른 움직임을 배우고 보다 나은 삶을 영위하고 신체적 정신적 문제로부터
자유로워 질 수 있는데 도움이 되고자 합니다.